Болят стопы ног чем лечить народные средства

Автор: | 31.08.2018

Как лечить боль в ступнях

Перед тем как говорить об устранении неприятных симптомов в ногах, необходимо выяснить, почему болят стопы ног. В зависимости от причины дискомфортных ощущений в ногах будет составляться схема терапии.

Болезненность в ногах не всегда может быть признаком патологии, хотя неприятные ощущения очень сильно беспокоят пациентов. Если опухла стопа, возможно, была повышенная нагрузка на ногу. Такое часто бывает у спортсменов и тех, кто дает неадекватную нагрузку на ноги. В остальных случаях боль в стопах может быть признаком патологии, поэтому такие ситуации рассмотрим более пристально.

Чтобы выяснить возможную причину, необходимо определиться с локализацией боли и понять, отчего появляется дискомфорт. Дискомфорт в ногах может быть диффузного характера, когда чувствуется разлитая боль по всей стопе, а также бывает боль локального характера – пациент может указать конкретное местно, где возникает болезненность. Боли в стопе при ходьбе могут быть связаны как с патологиями опорно-двигательного аппарата, так и с мышечной или нервной системой. Чаще всего причинами боли в ногах являются подошвенный фасциит, ревматоидный артрит, неврома Мортона, травматические повреждения.

Лечение подошвенного фасциита

Подошвенный, или плантарный, фасциита – частая причина того, почему болит стопа у людей разного возраста, разной комплекции и с разной нагрузкой на нее. Все дело в специфике патологии. Плантарный фасциит представляет собой поражение эластичных тканей стопы, которые соединяют между собой пяточный бугор и головки плюсневых костей. Эти соединения очень травматичны сами по себе. В группу риска в первую очередь входят спортсмены, люди с излишней массой тела, те, кто страдает плоскостопием. У них часто болят суставы в области подошвенной фасции.

Симптоматика фасции довольно неприятна для пациентов, поэтому они почти сразу обращаются в клинику, чтобы выяснить, что делать при боли в стопе и как ее быстрее устранить. После проведения обследований и постановки диагноза врач назначает консервативные или оперативные методики лечения плантарного фасциита.

Обычно на начальном этапе терапии врачи стараются воздействовать на патологию физиотерапевтическими методами, поскольку при своевременном обращении и тщательном выполнении всех процедур плантарный фасциит можно вылечить, не прибегая к оперативному вмешательству. Среди физиотерапевтических методик, чем лечить фасциит, применяют электрофорез, ударно-волновую терапию, фонофорез, увч-терапию.

Полезным будет массаж стоп, который поможет активизировать кровообращение и будет способствовать усилению процессов регенерации тканей

При помощи массажа восстанавливается подушечка стопы, снимается напряжение с пятки. Такие мероприятия обеспечивают успокаивающий, обезболивающий и противовоспалительный эффект в месте патологии. Эффективность процедур составляет около 90 процентов при условии проведения полного курса терапии.

Параллельно с физиотерапевтическими методиками врачи предпочитают воздействовать на больные стопы и другими методами. В частности, на ступни клеят ортопедические пластыри. Они изготовлены на натуральной растительной основе и помогают больным активизировать кровообращение в области поражения, нормализовать метаболические процессы конечностей. Такие пластыри обладают согревающим эффектом. Срок терапии зависит от индивидуальных особенностей, тяжести поражения, но в среднем время на восстановление занимает от трех до шести месяцев.

При плантарном фасциите врачи советуют активно использовать разнообразные мази и гели для терапии патологии, поскольку пациентам больно наступать на ногу. Эти лекарственные препараты помогут не только снять боль, но и окажут противовоспалительное действие, будут эффективны при отеке тканей, восстановят кровообращение и лимфоток.

Если у пациентов болит подошва в области стопы, можно воспользоваться препаратами Вольтарен, Хондроксид, Випросал, Диклофенак, преднизолоновая мазь. При необходимости лечения нужно проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые мази имеют противопоказания.

Пластырь на стопы существенно укорачивает сроки выздоровления пациентов с плантарным фасциитом

При неэффективности консервативных методик врачи рассматривают возможность проведения оперативного вмешательства. При заболевании практикуют блокады, позволяющие избавить пациента от боли практически на полгода, а иногда и полностью убрать дискомфорт в ступне. Для этого применяют препараты Кеналог, Дипроспан, Гидрокортизон. В среднем для достижения стойкого эффекта необходимо пройти две-три процедуры блокады. Если деструктивные процессы привели к разрыву плантарной фасции, показано оперативное вмешательство.

В процессе операции врач убирает патологически измененные ткани, удаляет наросты. Операции редко проводятся при открытом широком доступе. При наличии современного оборудования можно провести малоинвазивные эндоскопические вмешательства, которые практически не дают осложнений. После операции следует восстановительный период, когда стопу не стоит излишне нагружать, можно делать ванночки и массажи.

Помощь при артрите стопы

При артрите стопы лечение должно быть начато как можно раньше. Врач при обращении пациента определится, как лечить патологию, как только будут проведены все диагностические исследования. В первую очередь терапия направлена на снятие болезненности. С этой целью пациенту назначают нестероидные противовоспалительные средства. Уже после нескольких дней терапии пациентам становится легче ходить, снижается болезненность в суставе. При развитии воспаления могут потребоваться антибактериальные препараты чтобы снять отеки от нагноительного процесса, но это станет ясно только после аппаратных исследований.

При терапии обязателен прием хондропротекторов, особенно средства Хондроитин. Оно способствует сохранению нормального объема хрящевой ткани, в результате чего больные перестанут страдать от дискомфорта в стопах. Применяют Хондроитин не только при артрите стопы. Можно параллельно смазывать им и колено, если болезненность отдает в коленный сустав.

Дополнительно при лечении артрозных болезней стопы могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, упражнения лечебной физкультуры, массаж, поможет курортное и санаторное лечение пациентов. Также врачи рекомендуют пройти курс фонофореза, электрофореза с гидрокортизоном, УВЧ-процедуры. Хороший эффект имеют радоновые ванны, йодобромные или грязевые ванны, парафинотерапия.

При артрите стопы можно пользоваться народными средствами. Отличными проверенным рецептом является йод с аспирином. На пораженный сустав необходимо растолочь несколько таблеток аспирина, чтобы щедро посыпать поверхность пораженного сустава, а затем на аспирин наложить марлевую повязку, обильно смоченную в йоде. Такая аппликация накрывается пищевой пленкой, а сверху надевается носок. Лучше всего делать такую терапию на ночь. Если ступня деформирована настолько сильно, что патология не поддается лечению, лечащим врачом проводится оперативное вмешательство.

Метод эндопротезирования поможет восстановить поврежденные заболеванием части

Как лечить усталость ног

Чтобы помочь усталым ногам после трудового дня прийти в норму, врачи-ортопеды рекомендуют делать специальные упражнения для расслабления ног. Также упражнения помогут восстановить правильную циркуляцию крови, которая существенно страдает от длительного стояния в течение рабочего дня, тесной обуви и т.д. Расслабить ноги очень просто. Нужно всего лишь на двадцать минут приподнять их под углом 45 градусов и в такой позе полежать указанное время. Если взять это за правило, избавиться от напряженности в ногах будет очень просто.

Полезными свойствами для снятия усталости обладают ножные ванны. Самая простая ванна – теплая вода и пара столовых ложек соли. Такое средство поможет расслабить стопы, снять отечность, болезненность и усталость. После ванны рекомендуется сполоснуть ноги чистой прохладной водой, насухо вытереть полотенцем, а затем втереть крем от усталых ног, желательно с гепарином. Это чрезвычайно важно для тех пациентов, которые страдают варикозной болезнью.

Контрастный душ – всеми любимое средство от усталости. Перемена температуры воды как нельзя бодряще действует на тело человека.

Не стоит ноги лишать этого удовольствия. Достаточно сесть на краешек ванны и попеременно откручивать то горячую, то холодную воду. Время каждого сеанса – одна минута. Последней должна быть холодная воды. Контрастный душ поможет простимулировать не только стопы, но и весь организм. При наличии гидромассажной ванны для стоп можно добавить и этот способ снятия усталости. Этим методом нельзя пользоваться тем, кто страдает сахарным диабетом.

Эфирные масла для стоп окажут отличное воздействие, если правильно подобрать средство

Перед применением масел нужно подержать ноги в мелком тазу в теплой воде примерно пять минут, после чего добавить в воду по шесть капель розмаринового и эвкалиптового масла. Для смены ощущений после нескольких сеансов смените масла – добавьте можжевеловое масло и лимонный сок. Ароматические масла можно заменить простой заваркой. Она поможет не хуже всякого масла справиться с усталостью стоп.

Отличным тонизирующим средством оказывается лед. Он поможет снять усталость и наладить кровообращение в уставших ногах. Для этого в хлопчатобумажную ткань необходимо завернуть пластиковую бутылку со льдом и прикладывать его к стопам и лодыжкам. Такую бутылку можно покатать по полу босыми ногами. После процедуры необходимо нанести ароматическое масло.

Кроме того, чтобы снимать усталость с больных ног, стоит задуматься и о профилактике таких состояний. Для этого нужно носить обувь на качественной подошве, избегать высоких каблуков и «платформ». Не стоит носить один и тот же каблук. В течение дня лучше переобуваться в удобную обувь и давать ногам отдых. Если обувь великовата, в нее подкладывают стельки, а узкие туфли обязательно необходимо растягивать до комфортных размеров.

Терапия болезненности в стопе должны проводиться под строгим контролем врача. Воспалительные патологии колена, стопы могут серьезно осложнить здоровье пациента, поэтому только врач должен назначать объемы лечения, препараты для терапии, длительность проводимого лечения. При терапии артритов стоп не стоит увлекаться народными средствами. Если артрит застареет, вылечить заболевание можно будет только оперативным путем.

Причины, почему болят ступни ног, а также лечение народными средствами в домашних условиях – текстовая и видео инструкция

Когда болят ступни ног при ходьбе, то о прогулках с комфортом можно забыть. При этом может болеть не только ступня, но и вся нога, начиная от ягодиц и бедра, а заканчивая икрами и коленями. Нередко у многих болят пятки, а также подъем ступни. Разумеется, радости в этом мало, поэтому боль в ступнях ног необходимо устранять с помощью лечения, но для начала следует выявить причины, по которым возникает боль в ногах. Об этом мы с вами сейчас и поговорим.

Причины боли в ступнях ног

Причины боли в ступнях ног, а также в коленях и пятках, могут скрываться в различных факторах, при этом ощущения могут проявляться совершенно по-разному. Наиболее частыми причинами боли могут быть болезни или ушибы. Мы предлагаем вам ознакомиться с таблицей, из которой узнаете, как распознать причину появления боли в ступнях ног, чтобы выбрать наиболее эффективное лечение.

Проявление болезни очень часто характеризуется повышением температуры. При этом может опухать и отекать сустав возле большого пальца ноги, а боль в ступне появляется внезапно. При этом может иметь место жжение и зуд в стопе.

При варикозе боль нарастает понемногу, начиная со стопы и поднимаясь к голеням и иногда к бедрам. Во время течения заболевания могут болеть вены над стопой. При варикозе противопоказана работа, которая заключается в физических нагрузках, так как при долгой нагрузке на стопы и икры боль становится невыносимой. Также при варикозе стопы могут болеть и мерзнуть ночью и после сна.

Ступни ног при остеопорозе болят безостановочно, при этом боль может значительно возрастать при нагрузке на ноги. Остеопорозу подвержены и кисти рук, поэтому очень часто случается, что руки и стопы сильно болят и отекают одновременно.

Шпоры на ногах становятся частой причиной боли в пятках. При этом человек ощущает болезненные ощущения не только при беге или ходьбе, но даже в стоячем положении, а иногда даже лежа, если болезнь сильно прогрессирует

Артрит затрагивает все суставы, расположенные близко к стопе, поэтому болеть начинают пальцы, пятка, больная кость у основания ноги, а иногда даже голень. При этом суставы сильно отекают, кожа начинает краснеть и становиться горячей на ощупь. Боль в ступне при артрите также может появляться по утрам после сна.

При переломе боль в ступнях настолько сильная, что становиться на ногу невозможно. Чаще всего при переломе невозможность самостоятельно стать на ногу продолжается до четырех месяцев.

Ушиб ступни характеризуется тянущей или острой болью, отечностью, покраснением или посинением кожи. При этом нога иногда может неметь, если при отечности или ушибе были затронуты нервы. Также имеет место быть жжение и зуд ступни.

Разрыв связок является одной из наиболее частых причин появления боли в ступне. При этом боль возникает сразу же после разрыва связок, кожа сильно отекает и краснеет, наступить на ногу невозможно. Полное лечение при разрыве связок может занимать длительный срок.

Боль ступни при плоскостопии появляется только в том случае, если человек провел много времени на ногах. При этом начинают отекать икры и пальцы, болеть ступня и пятка. При плоскостопии у женщин боль в ступне может возникать при длительном ношении обуви на каблуке.

Растяжение связок немного похоже на разрыв своими симптомами, однако, при растяжении боль не такая сильная, а реабилитация занимает намного меньше времени, чем при разрыве. При ходьбе боль становится сильнее и может длиться до самой ночи.

В таблице перечислены основные причины боли в ступнях из-за ушибов или болезней, однако, еще одной причиной может быть беременность. На больших сроках масса тела женщины значительно увеличивается, поэтому ступням становится тяжело справляться с нагрузкой. То же самое происходит в случае, если у человека имеется лишний вес. При этом, скорее всего, тоже появится боль в ступне.

Кроме всего прочего ступни ног могут болеть при сахарном диабете или после родов. Это происходит из-за отсутствия в организме необходимых элементов.

Так или иначе, если у вас болит нога в области начиная от ягодицы или паха и до самой ступни, и вы при этом не падали и не ушибались, значит, необходимо обратиться к врачу, который определит причину и назначит правильное лечение. Особенно не следует пренебрегать советами врача в том случае, если ступни болят у ребенка.

Лечение боли в ступнях ног может зависеть от причины, по которой эта боль возникла. Ответить на вопрос: «Почему болят ступни?» вам сможет квалифицированный врач. Также вы можете воспользоваться нашей таблицей выше, чтобы определить самостоятельно. Тем не менее, советами врача пренебрегать не следует.

Лечить болезненные ощущения можно и с помощью народных средств, которые зачастую есть у каждого в доме. Нелишним будет и приобретение нескольких мазей и кремов для суставов с охлаждающим эффектом. Это поможет снять отечность и боль на первых порах, но ограничиваться такими мазями не стоит.

Другие публикации:  Полынь белая лечебные свойства и противопоказания

Если при наступании ступня болит настолько, что ходить больно или вовсе невозможно, то вам следует прибегнуть к лечению народными средствами. Вот несколько эффективных рекомендаций от боли в ступне.

  • В блендере измельчите двести граммов листьев хрена и триста граммов сырой картошки, добавьте пару капель спирта и наложите полученную массу толстым слоем на ступни. Для большей эффективности можете подогреть смесь на паровой бане перед применением. Укутайте ноги пленкой и теплым одеялом и обеспечьте себе покой. Снимать такой компресс можно не менее чем через полчаса. Количество сеансов необходимо контролировать по своему состоянию. Многим помогает уже после двух применений, а кто-то делает такие компрессы неделю. Следует учесть, что при применении компресса на ступнях возможно жжение.
  • Контрастный душ – еще один отличный выход из ситуации. Для того чтобы лечить ступни с помощью такого способа, вам необходимо свесить ноги в ванную и по очереди открывать холодную и теплую воду, держа под ней стопы. Начать необходимо с холодной, подержать под ней стопу на протяжении минуты, затем включить теплую воду. Вся процедура с обеими ногами должна занимать не менее двадцати минут.
  • Приобретите в аптеке пихтовое масло или детский крем и делайте массаж стоп с помощью этих средств. Разминайте их пальцами, втирая в кожу одно из выбранных средств, а затем наденьте теплые носки и лягте под одеяло. Такой способ лечения боли в стопах ног отлично подойдет для детей и взрослых, а также для беременных женщин.
  • Перед сном намочите небольшое полотенце, положите его в полиэтиленовый пакет и уберите в морозилку. Спустя полчаса достаньте его и оботрите стопы. Делайте это до тех пор, пока полотенце не нагреется до комнатной температуры.
  • Пропарьте ноги в отварах трав. Отлично помогает снять боль в ступнях отвар ромашки. Закипятите воду, насыпьте несколько столовых ложек сухой ромашки, после чего прокипятите ее под закрытой крышкой пять минут. Снимите отвар с огня и перелейте в миску. Дождитесь, пока температура воды станет терпимой для тела, но все еще горячей, и опускайте ноги в отвар. Парить ноги следует не менее пятнадцати минут.

Данные советы помогут вам избавиться от боли в ступнях ног, а также в икрах и коленях. Женщинам на момент лечения следует отказаться от туфель и обуви на высоком каблуке или танкетке. Кроме всего прочего, не пренебрегайте здоровым образом жизни, чтобы никакое заболевание не стало причиной возникновения боли в ногах. Подробнее о причинах и лечени болей в ногах в видео ниже.

Видео материалы

Боль в стопе при ходьбе: причины, лечение народными средствами

Многие люди испытывают боль в стопе при ходьбе. Причины такого явления достаточно разнообразны. Иногда дискомфорт проявляется только при повышенных нагрузках или напряжении. Но бывают случаи, когда боль возникает и в состоянии покоя. Дискомфорт, испытываемый человеком, способен не просто вызвать неприятные ощущения, но и фактически обездвижить его. Чем же может быть вызвана боль в стопе при ходьбе? Причины чаще всего сокрыты в заболеваниях. Рассмотрим наиболее распространенные патологии и методы их лечения.

Почему появляется дискомфорт?

Такой вопрос возникает у каждого человека, который испытывает боль в стопе при ходьбе. Причины нередко сокрыты в нарушениях работы организма.

Источниками неприятного ощущения могут быть:

  • проблемы в суставах;
  • заболевания позвоночной части скелета;
  • недуги кровеносных сосудов;
  • перенесенные травмы;
  • патологии периферической нервной системы.

Таким образом, источником боли могут быть скрытые и явные заболевания.

Рассмотрим наиболее распространенные болезни.

Подошвенный фасциит

Данное заболевание более известно как пяточная шпора. Для патологии характерно разрастание костной ткани.

Подошвенный фасциит проявляется такими симптомами:

  • острая боль в стопе при ходьбе, особенно в зоне пятки, при нажатии на нее;
  • припухлость в месте разрастания кости;
  • проявление болевых ощущений в утреннее время.

Базовыми причинами развития данного заболевания являются: плоскостопие, ревматизм, а также последствия травм и инфекций. При обнаружении первых признаков болезни необходимо обратиться к врачу, который порекомендует курс лечения.

На начальных стадиях развития заболевания значительное облегчение способны принести следующие мероприятия:

  • переход на более удобную обувь;
  • использование ортопедических стелек;
  • курс массажа;
  • выполнение специальных упражнений, обеспечивающих растягивание фасции и мышц голени.

На поздней стадии лечение подразумевает назначение инъекций кортикостероидов. А в некоторых случаях прибегают к хирургическому вмешательству. Во время операции удаляются измененные ткани и сам костный вырост.

Бурсит стопы

Данное заболевание представляет собой воспалительный процесс в околосуставной сумке ахиллова сухожилия.

Основными симптомами бурсита являются:

  • сильная боль в стопе при ходьбе;
  • отечность пораженного участка;
  • покраснение поврежденной зоны;
  • дискомфорт ощущается под пальцами, в подушечках.

Такие симптомы указывают на развитие воспалительного процесса.

Возникновение бурсита продиктовано:

  • чрезмерной физической нагрузкой;
  • инфекцией различного происхождения;
  • развитием артроза.

Лечение зависит от происхождения заболевания:

  1. При возникновении артрозного процесса в первую очередь необходимо исключить травмирующий фактор. Рекомендуется ограничить физические нагрузки. Если боли не проходят, назначают НПВП.
  2. В случае инфекционного бурсита рекомендованы инъекции кортикостероидов. Кроме того, в терапию включают противовоспалительные средства нестероидного типа. Пользу принесут компрессы с лекарством «Димексид».

Развитие артрита

Боль в стопе при ходьбе, после сна, в утреннее время, может быть вызвана артритом. При таком заболевании разрушаются хрящевые ткани в суставных сочленениях. Существует несколько разновидностей данного недуга:

  • остеоартрит;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит.

Для патологии характерны такие признаки:

  • утром, после сна, появляется скованность в мелких сочленениях;
  • пораженная область утолщается и отекает;
  • во время ходьбы больной сустав быстро утомляется;
  • в зоне поражения наблюдается покраснение.

При артрите пациенту рекомендуют обезболивающие медикаменты, НПВП. Могут назначать инъекции в полость сустава, чтобы снизить воспаление и устранить сильную боль. Если в основе дискомфорта лежит инфекционный артрит, то в лечение включают антибиотики.

Неврома Мортона

Именно это заболевание чаще всего является причиной того, что женщины испытывают боль в стопе при ходьбе на каблуках. Нога длительное время находится в неправильном положении. В результате на носок приходится чрезмерная нагрузка.

Патология характеризуется утолщением межпальцевых нервов. Начинают развиваться опухоли, получившие название невромы. Это доброкачественный нарост, который формируется из нервных миелиновых оболочек.

Чаще всего у женщин при диагнозе неврома Мортона деформируется стопа, присутствует отечность. Боль возникает в результате сдавливания нерва, который в таком состоянии не получает необходимого питания. Это, как правило, происходит во время ходьбы.

Дискомфорт при плоскостопии

С такой патологией сталкивается множество людей. Ведь плоскостопие – одна из самых распространенных и известных форм деформации стопы. Заболевание может быть врожденным и приобретенным. Поэтому следует обратиться к ортопеду, если внезапно начала появляться боль в стопе при ходьбе. Причины недуга сокрыты в слабости мышечно-связочного аппарата.

К основным симптомам плоскостопия относятся:

  • повышенная утомляемость ног и возможные судороги;
  • визуальный дефект стопы, который приводит к ускоренному изнашиванию обуви;
  • боли во внешних сторонах стоп, спровоцированные неправильным распределением веса.

Эффективное лечение возможно только в детском возрасте. Во взрослой жизни патология неизлечима. Однако существует ряд методик, направленных на снижение болевых ощущений.

  • применять специальную обувь или ортопедические стельки;
  • ежедневно делать гимнастику, укрепляющую своды стоп.

Маршевая стопа

Точно определить эту болезнь можно только при помощи рентгенологического исследования.

Но есть ряд симптомов, свидетельствующих о данной патологии:

  • боль в ступне и в подъеме;
  • отечность обратной стороны стопы.

Травматический тендовагинит или маршевая стопа – это деформация, к которой приводит ношение неудобной обуви. Недуг может быть вызван повышенными нагрузками. Как правило, патология диагностируется у военных, преимущественно на начальных этапах службы. Обязательно обратитесь к врачу, если вас беспокоит боль в стопе при ходьбе. Причины, лечение может грамотно объяснить только специалист.

Курс терапии зависит от стадии развития заболевания. В периоды острых болей рекомендуется постельный режим. Иногда накладывается гипс на стопу и подъем. Когда боль стихнет, назначают массажные и прогревающие процедуры.

Травмы стопы

От таких патологий не застрахован никто. При травме основная жалоба — резкая боль в стопе при ходьбе, а иногда и в состоянии покоя. Кроме того, дискомфорт может распространяться и на прилегающие участки. Это зависит от вида травмы.

Патология возникает в результате:

  • резкого единичного удара;
  • постоянных небольших микротравм.

Существует два основных вида травм:

  1. Растяжение связок. Появление данной травмы обусловлено бытовыми условиями. В зависимости от тяжести повреждения различаются симптомы. В случае небольшого растяжения поврежденный участок припухает. В этой зоне ощущается тянущая боль. Лечение в данном случае включает в себя соблюдение покоя и ограничение передвижений в течение 5 дней. При более серьезном повреждении дискомфорт достаточно сильный, приводящий к головокружению.
  2. Перелом пяточной кости. В большинстве случаев травму провоцирует неудачный прыжок либо падение.

Точный диагноз может поставить только врач, проведя рентгенографическое исследование. Лечение может быть разным, в зависимости от типа травмы. Не исключается хирургическое вмешательство.

В случае появления неприятных ощущений стоит немедленно обратиться к доктору во избежание неприятных последствий.

Основные методы лечения

Конечно, необходимо обратиться к врачу, если появилась боль в стопе при ходьбе. Причины и лечение тесно взаимосвязаны. И только специалист после диагностики может подобрать адекватную терапию.

Однако существует несколько рекомендаций, как снизить дискомфорт в стопе, до визита к доктору:

  1. Отдыхать и снижать физические нагрузки. В случае появления недомогания рекомендуется сократить количество пеших прогулок, давать ногам больше отдыха.
  2. Женщинам лучше воздержаться от ношения каблуков.
  3. Носить ортопедическую обувь. Она значительно снижает усталость в мышцах. В детском возрасте такая обувь может вылечить от плоскостопия.
  4. Использовать ортопедические стельки.

Есть еще ряд методик народной медицины, которые доказали свою эффективность. Рассмотрим их.

Контрастное обливание

Принцип данного метода очень прост. В течение нескольких минут необходимо обливать ноги водой, чередуя по минуте холодные и горячие струи.

Но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Так как существует ряд заболеваний, при которых подобные процедуры противопоказаны.

Эссенция расслабления

Пользу принесут: масла эвкалипта, розмарина и можжевельника. Ванночки с данными травами обеспечивают расслабление ногам и снижают болевые ощущения.

Необходимо налить в тазик горячей воды. Добавить туда по 6 капель вышеуказанных масел. Опустите ноги в ванночку. Процедура продолжается до тех пор, пока вода не остынет.

Массажные процедуры

Самой простой и известной формой избавления от неприятных болевых ощущений в ногах является массаж.

Главное преимущество метода в том, что для него не требуется никаких дополнительных приспособлений. Такую процедуру можно сделать самостоятельно.

Возьмите немного крема и круговыми движениями втирайте в ступни. Отдельно помассируйте пальчики ног.

Солевая ванна для ног

Одним из старейших средств, помогающих при болях в стопах, является соль Эпсома. Необходимо набрать горячей воды, добавить туда несколько ложек данного продукта и погрузить ноги. После ванночки ополосните стопы прохладной водой.

Использование льда

Не забывайте, что изначально следует выяснить, если возникает боль в стопе при ходьбе, причины. Лечение народными средствами включает в себя множество эффективных методик и старинных рецептов. Но применять их можно только после постановки диагноза, чтобы не спровоцировать неприятных последствий.

В случае нестерпимой боли можно обратиться ко льду. Замотайте его в полотенце и приложите к воспаленному участку. После процедуры это место лучше смазать спиртовым раствором.

Специальная гимнастика

Справиться с дискомфортом в стопах помогут упражнения.

Применяйте такие движения:

  1. Вращение стопами. Лучше всего это упражнение делать в несколько подходов. 10 вращательных движений в одну сторону, потом – в другую.
  2. Босиком покатайте небольшой мячик. Это стимулирует кровообращение в стопе и смягчает ткани.
  3. Пальцами ног поднимайте небольшие предметы с пола, например ручки и карандаши.
  4. Организуйте легкий массаж стопы, поместив в домашнюю обувь немного сухих бобовых.

Несмотря на большое количество рекомендаций, не спешите самостоятельно прибегать к использованию народных средств. Изначально обратитесь к врачу.

Болят стопы ног чем лечить народные средства

ЛЕЧЕБНИК ОТ БОЛЕЗНЕЙ НОГ

Заболеванием сосудов ног в той или иной степени страдают не менее 40 миллионов человек. Как правило, многие заболевания начинаются с общей слабости и заканчиваются слабостью в ногах.

Болезнь протекает совершенно незаметно и подкарауливает человека, когда ему исполняется 35–40 лет. Большинство людей обращаются к врачам в тот момент, когда оказать им помощь уже практически невозможно. Заболевание сосудов ног-это не болезнь одной голени или голеностопной части, это настоящее страдание.

Факторы, способствующие проявлению этого заболевания, известны. Перечислять их нет никакой необходимости. Мы рассмотрим только те. которые касаются сосудов нижних конечностей. Почему, например, девушки и молодые женщины чаще заболевают в раннем возрасте? Причина банальная — мода и постоянное охлаждение ног. Ношение ими тесной обуви на высоком каблуке приводит к деформации стопы. Между тем она должна работать спокойно. Спокойно сгибаться и разгибаться во время движения. За постоянное стремление выглядеть «не хуже, чем все» придется расплачиваться позднее. Особенно после рождения детей. И вот тогда-то красивые ножки придется упрятывать в брючный костюм.

Почему, спросите вы, чаще болеют мужчины? Ответ на это прост — курение и алкоголь. Курящий человек с атеросклерозом сосудов ног — это кандидат на ампутацию стопы или части ноги.

Заболевание сосудов ног чаще всего проявляется после 50 лет.

Проявляется оно либо повышением свертываемости крови, либо уменьшением движения крови по сосудам, нарушением клапанных функций вен.

В результате — жалобы на боли в суставах. Однако чаще всего это не суставы, а сосуды.

К сожалению, мы еще не умеем поставить ранний диагноз коварного заболевания. Как, впрочем, и успешно лечить. По этой причине очень важна профилактика заболевания.

Об этом я и хочу рассказать подробнее. Прежде всего нужно обратить внимание на правильное питание. Не переедать! Пищу надо принимать чаще.

Суточную порцию следует раздробить на несколько приемов. Еда на ночь — очень плохая привычка. У работающих москвичей она въелась в кровь, и ничем ее не вытравишь. Едят на ночь, сидят и дремлют у телевизора, курят. День заканчивается неправильно. К этому времени резко повышается свертываемость крови, а она, в свою очередь, приводит к образованию сгустков крови, тромбов. Сгустки полезны, когда разорван сосуд, когда идет кровотечение, при травмах и операциях. В это время сам организм приостанавливает кровотечение свертыванием части крови.

Но если сгустки образуются внутри циркулирующего русла — это катастрофа. Это или внезапная смерть, или ампутация конечностей, или кровоизлияние и т. п.

Внутрисосудистое свертывание крови в основном зависит от каждого из нас. К трагедии приводят обильная еда за один раз, малоподвижный образ жизни. Мы мало ходим, мало двигаемся и не умеем дышать. Дышать надо глубоко, с таким расчетом, чтобы помогать кровообращению.

Другие публикации:  Болят пальцы ног народные средства

Сейчас говорят о втором сердце — о мышечных сокращениях, которые помогают кровообращению к сердцу. Это так, но главный помощник — диафрагма. Она накачивает кровь при глубоком дыхании в четыре раза сильнее, чем это делает сердечная мышца. Мы рекомендуем людям с сидячим образом жизни не менее 5–6 раз в час вставать, чтобы глубоко подышать несколько раз.

Когда человек сидит или лежит, кровь в венах течет с очень небольшой скоростью. Причем 15 процентов крови движется по артериям, столько же находится в застойном состоянии. Повышается свертываемость крови.

Оказывается, стоит человеку пойти, как кровь из вен попадает в артерии. Из 15 процентов крови, находящейся в застойном состоянии, остается всего пять. Если же человек, к примеру, плавает или идет, как говорится, в ритме, вся наша кровь начинает циркулировать по организму.

Конечно же. большое влияние на здоровье оказывают наши взаимоотношения. Грубость, нетерпимость, бестактность, мелочные придирки выводят человека из состояния душевного равновесия. Как это бывает в нашей жизни, известно всем. Но я все же проиллюстрирую ситуацию, когда сдают нервы, таким примером. Однажды, не выдержав постоянных упреков, муж одной женщины включил утром магнитофон на весь выходной день. Бесстрастная лента записывала все, что происходило в квартире. На следующий день мужчина пригласил свою жену послушать запись. Оказалось, что она сделала мужу за один только день 178 замечаний.

Это великое качество — умение терпеливо выслушивать замечания жен. Между тем оберегать нервы друг друга — не функция врача, а благоразумие вашей жизни в семье. Нельзя укорять тех, кто находится на вашем попечении. Жить нужно без упреков и замечаний. Надо уважать близких такими, какие они есть. Если это не делается, если люди не думают о благополучии нервной системы другого,

тогда наступают нервный спазм сосудов и инфаркт.

Как-то мы выехали по экстренному вызову. Молодой мужчина упал, потерял сознание. После чего умер. Вскрытие установило инфаркт, но без тромбоза. Это нервный инфаркт, хотя его так и не называют. Но он есть, поскольку есть и внезапные смерти.

У нас существуют очень тяжелые дни, когда случается много инфарктов, отравлений, инсультов на работе. Это понедельник и четверг, последние дни месяца. Среди месяцев — январь, март, ноябрь.

Самые трудные часы в течение месяца: с 1 часа до 3 дня, с 18 часов до 22–23 часов. В ночное время — от часу до 3 ночи. Если в эти часы не уберечь себя, не позаботиться о других, ваш организм наверняка подведет вас.

Человек после обеда не должен выполнять задания, требующие напряженной умственной работы. Самым лучшим временем для работы мозга и нервов следует считать период с 8 утра до 12 часов дня. и с 15 до 18 часов.

И еще об одном. Не носите сдавливающих туалетов. Рубцы на теле — это не что иное, как нарушенное кровообращение. Точно так же и с обувью.

На работе и дома нужно носить свободную обувь. Оставьте где-нибудь в укромном местечке на время работы свою модную обувку. Освободите ноги!

У людей тучных, как и у людей с пониженным весом или ослабленным здоровьем, внутренности сдавливают сосуды таза, нарушается отток крови от конечности. Если ноги болят во второй половине дня. если к тому же есть отеки или их признаки, нужно поднять живот. Есть простой способ — надеть бандаж на тесемках. Стоит его надеть, как у человека поднимается настроение и исчезают боли в суставах, ноги уже не отекают, улучшается кровообращение, прекращается сердцебиение. Еще один совет. Во второй половине дня носите супинаторы. Наблюдения свидетельствуют, что, если человек, плохо себя чувствующий во второй половине дня. наденет супинаторы и немного погуляет, у него падает давление до нормы, улучшается самочувствие, прекращаются боли. Носить супинаторы нужно до первого ощущения неловкости в стопе.

Известно, что на стопе очень много нервных окончаний, они являются как бы распределительным щитом внутренних органов. Следовательно, мы можем раздражением какой-либо точке на стопе улучшить состояние своего организма или ухудшить его. Если ноги не моются, если они холодные, точки на стопе приобретают особую чувствительность.

Очень важно быть осмотрительным при работах в саду. Особенно это относится к периоду, когда приходит время весенних работ. Конечно, в саду работы много. И грядки нужно сделать, и прополоть, и забор новый поставить, и дров заготовить. Все это. конечно, важно и очень для нас нужно. Но не спешите! Помните, что число инфарктов резко возрастает в первые недели работ в саду. Организовывать свой труд нужно разумно. И работать до первой одышки. Появилась одышка — остановитесь! Уйдите и отдыхайте, побеседуйте, прогуляйтесь по лесу. Не стремитесь все сделать сразу и не забывайте, что ваш организм с каждым годом становится все слабее.

Коль зашла речь о садовых участках, то нужно непременно вспомнить о лекарственных растениях. Они у вас рядом, под рукой. Весной можно выкапывать корни одуванчика (или поздней осенью, когда наступят первые заморозки). Копать на всю глубину до появления цветовой стрелки. Если этой стрелки нет. корень годится. Высушите его. предварительно вымыв, конечно. Оставьте для лета и зимы. А весной ешьте его сырым. Можно нарезать колбасками, жарить, варить, добавлять в супы, винегреты.

Высушенный корень смолоть до муки и добавлять в различные блюда, но с таким расчетом, чтобы съедать два корешка в день. Корень обладает противосклеротическим действием. Причем действует превосходно. Люди, страдающие диабетом, должны поедать его в два раза больше. Корень рекомендуется и тем. у кого варикозное расширение вен.

Советую использовать повязки из листьев мать-и-мачехи. На материю, равную размером голени, листья накладываются разной стороной. Один — «матерью», другой — «мачехой». Итак далее. После того как вся материя покрыта листьями, их прихватывают бинтом, без применения ваты. Повязка делается на ночь. Человек может идти с повязкой и на работу. Те. кто остается дома, могут носить повязку весь день. Вечером повязку разворачивают и накладывают на нее новые листья. Причем на то место, где «мать», накладывают «мачеху», и наоборот. В том случае, если человек не имеет возможности выйти на работу в повязке, ее можно хранить до вечера в холодильнике. После 10 дней листья удаляются. Однако, если на 7-й день вы не почувствуете облегчения, то дальнейшее лечение нецелесообразно. В таком случае листья мать-и-мачехи нужно заменить капустными, но зелеными. В некоторых случаях это помогает. В каких именно, спросите вы? В тех, когда нет тромбоза. Если нет тромбоза, применяется капустный лист, если он есть — листья мать-и-мачехи. Вот что следует из сказанного.

Если вы почувствовали хотя бы маленькое облегчение на 7-й день, извольте накладывать листья в течение двух месяцев подряд.

Для тех, у кого явный тромбоз, да еще и с образованием кожных трофических язв. мы рекомендуем три листа мать-и-мачехи заваривать одним стаканом кипятка и выпивать в течение дня по 1/4 стакана дополнительно к лечению местными повязками на ногах (кипятить мать-и-мачеху в течение 10 минут и настаивать до остывания).

Пьют настой одновременно с лечением листными повязками.

Можно использовать в лечении конский каштан. Его легко хранить — он не портится. 15–20 г раздробленных каштанов отваривают в одном стакане кипятка. Кипятить 15 минут, затем остудить. Настой горький, невкусный.

Можно добавлять любой ягодный сироп. Пить перед едой в течение 2,5–3 месяцев при тромбофлебите. Стакан в день — это норма. Пить нужно не залпом, а дробно — по 1/3 —1/4 стакана.

Очень советую запомнить, что надо есть как можно больше ягод и растений, имеющих рыже-желтый цвет. Это земляника, боярышник, рябина, калина, пижма и так далее. Указанные растения

обладают высочайшей активностью за счет этого желтого цвета. Они помогут вам удержать организм от резкого атеросклеротического поражения.

Какая норма подобных растений и ягод? Для лечения тромбофлебита и раннего атеросклероза — это 20 г или 20–30 г в день. Если с ветки сорвали, то 20 г, если зимой — 30 г.

Несколько рецептов для снятия боли в суставах и голенях. Трудно установить истинную причину боли, но есть некоторые признаки, по которым можно будет ориентироваться. Если, к примеру, человек почувствовал, что у него все болит в тот момент, когда он встал и пошел, и если эта боль разошлась через некоторое время. — это атеросклероз. Но есть боль, которая приходит к человеку, когда он находится в покое. Когда, скажем, он лег спать. Скорее всего, это уже воспалительный процесс.

Но как же все-таки победить боль? Попробуйте сделать согревающий компресс с ломтиком лимона, положив его на больное место. Помните при этом: если боль усиливается, немедленно снимите компресс и на следующий день вызовите врача.

Хорошо действует компресс из картошки. Всем известно, что зеленая картошка свидетельствует о том, что в ней есть картофельный яд. Есть такой картофель нельзя, но использовать для компрессов можно, ибо яд этот обладает хорошим свойством устранять боль. Картофель тщательно моют и измельчают на терке (или пропускают через мясорубку).

Полученную массу кладут в кастрюлю, которую ставят в горячую воду и нагревают до температуры тела (чуть выше 38 градусов С). Затем картофель кладут в мешочек, сшитый из мешковины. Причем сам мешочек должен соответствовать голени, голеностопному суставу или пальцам. В зависимости от того, куда вы хотите поставить компресс. Картофель кладут в мешочек вместе с соком, предварительно подстелив клеенку. Толщина слоя должна быть до 1,5 см. Этим мешочком обертывается больное место и прикрывается клеенкой. Затем забинтуйте так, чтобы из компресса ничего не вытекало. Ложитесь спать, положив ногу немного выше на подушку.

Сон наступает быстро, как только почувствуете тепло. Если компресс не греет, значит, сделали его плохо.

Боль проходит в течение 20–30 минут и не повторится, возможно, до следующего времени, когда обычно ощущается обострение: с 13 до 15 часов либо ночью — с одного до 3 часов. Компресс накладывается ежедневно на ночь.

Утром вы должны приготовить новый. Делать это нужно 7 дней, а после этого срока — по желанию. Если в первые 2–3 дня боль исчезла и на 3-4-й день она не появляется, нет необходимости делать эти компрессы дальше.

Можно использовать и припарки. Берется зеленый лист и обдается крутым кипятком в дуршлаге. Как только он остынет до температуры тела, измельченный лист завертывают в холст, прикладывают к больному месту, забинтовывают и оставляют до полного охлаждения. Припарки такого рода делаются в экстренных случаях. Для компресса подойдут самые различные листья, но хорошо бы с добавлением листьев и шишек ольхи.

Широко распространены горчичники. Но использовать их можно только в том случае, если нет тромбоза. Для горчичника берется столовая ложка пчелиного меда в чашку, которая ставится в горячую воду. Мед помешивают, разогревая до температуры тела. Когда мед будете намазывать на чистое тело, нанесите его тонким слоем. Затем приклейте туалетную бумагу. После чего возьмите лист горчичника и, держа его за уголок, положите в горячую воду, налитую в мелкую тарелку. Ни в коем случае не макать горчичник, как это показано. Делать это нужно мгновенно, чуть смочив его. Затем положите один или два горчичника на бумагу и прижмите пуховой подушкой. Если была боль, то она пройдет быстро. Больной может быстро уснуть. Поэтому около больного нужно дежурить, чтобы не дать больному спать. Как только образовалась краснота, снимите горчичники и бумагу. Отличное средство. Попробуйте.

И самое простое. Стоит сказать о том. как важно вводить в рацион крапиву. Тот, кто употребляет ее хотя бы два раза в неделю, спасет кровь от порчи. Крапива удерживает кровь в нормальном ритме работы, это растение — могучее средство поддержания равновесия состава крови. Крапиву можно использовать в пищевом рационе целое лето.

Если вы будете выполнять хотя бы часть наших советов, и выполнять их правильно, вы сами убедитесь в их пользе для здоровья.

Лучший способ укрепления ног — ходьба. Во время ходьбы улучшается обмен веществ, активизируется мышечная деятельность, улучшается кровоснабжение. Однако длительная ходьба приводит к перенапряжению мышц, застою и накоплению молочной кислоты, что вызывает резкие боли.

Для поддержания ног в хорошем состоянии недостаточно содержать их в чистоте. Необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией. Надо следить, чтобы стопы были всегда теплыми, розового цвета.

Упражнения эти легко выполнимы и не занимают много времени.

Проснувшись утром, потянитесь в постели три раза. Затем, лежа на спине, руки под головой, ноги вытянуты, сделайте по счету 30–60 движений «золотая рыбка», как это делает во время плавания рыбка: из стороны в сторону. Упражнение освобождает клетки от накопившихся шлаков.

Лежа на спине, поднять вверх руки и ноги, потрясти ими в воздухе 30–60 раз. Это упражнение раскрывает мельчайшие кровеносные сосуды.

Лежа на спине, соединить ладони и стопы. Сделать несколько движений руками от груди, а ногами, согнутыми в коленях, скользить по постели. Затем сесть и хорошо, до горяча растереть стопы ладонями рук.

Наиболее распространенным поражением стоп является потливость иногда с резким неприятным запахом, иногда с зудом. Но этих неприятных проявлений может и не быть. Как правило, люди считают, что ноги у мужчины должны потеть, и не лечат их. А между тем даже в тех случаях, когда потливость сама по себе не беспокоит, она оказывает отрицательное влияние на защитные силы организма: появляются неустойчивость к сквознякам, повторные простудные заболевания и, если своевременно не заниматься оздоровлением стоп, дело может зайти далеко — вплоть до хронической пневмонии, бронхиальной астмы и др.

Чтобы избавиться от потливости ног. рекомендуется в течение 3–4 дней (если понадобится и более) тщательно мыть ноги в горячей воде мочалкой с простым мылом. Хорошо протереть намыленной мочалкой между пальцами и под пальцами и всю стопу. Потереть кожу пемзой или почистить безопасной бритвой отмершие слои кожи. Обсушить или вытереть ноги досуха и смазать своей ладонью, смоченной в виноградном уксусе, стопы и межпальцевые пространства. После лечения надо надеть или новую обувь, или хорошо продезинфицированную старую.

Другие публикации:  Эфирное масло бергамот полезные свойства

Если стопы поражены грибком , имеются на коже трещинки, зуд, шелушение и общепринятые методы лечения (микосептин и др. мази) не помогают, попробуйте лечить ноги ваннами из травы вероники: два стебля на 1 литр воды кипятят пять минут и парят ноги 10–15 минут. Курс лечения зависит от тяжести заболевания от 3 до 15 ванн.

Если по каким-то причинам вам не удастся применить этот рецепт, то используйте ножные ванны в молочайном настое. На ведро крутого кипятка кладут пучок молочая (100–150 г), настаивают до тех пор, пока температура воды становится терпимой для ног Напаривают ноги перед сном. На ночь хорошо обертывают стопы шерстяными повязками (платок, кашне и т. д.).

Трещины под пальцами быстро заживают от смазывания растительным маслом. Кстати, смазывание стоп растительным маслом и соком очень полезно для кожи стоп и, кроме того, для всех внутренних органов, с которыми стопы тесно связаны.

Нередко люди страдают от натоптышей — уплотнений кожи стоп, которые мешают свободно ходить, вызывают боль, жжение. Чаще всего эти ороговевшие участки кожи распаривают и счищают безопасной бритвой, но они после этого образуются вновь. Если же применять соленые холодные ванны, то ороговение рассасывается и вновь не возникает. Такая ванна готовится из 1 столовой ложки каменной соли на литр холодной воды. Опускаются в ванну обе ноги, если даже поражена только одна нога. Ванна снимает боль, жжение, делает мягкой кожу. Продолжительность ванны от пяти до 25 мин. Количество ванн зависит от степени рассасывания, т. е. надо сделать столько ванн, сколько требуется для полного выздоровления. Эти же ванны полезно сделать для снятия усталости и укрепления внутренних органов, особенно бронхов и сердца, но после ванны ноги не вытирать, а 10–15 мин походить по земле или горячим камням. Если вы живете в многоэтажном доме и спускаться вниз вам не всегда удобно, заведите себе плоский ящик, который наполните или каменной солью, или галькой, и выполняйте процедуру во время утреннего туалета, бритья и т. д.

Многие люди страдают от мозолей на пальцах. Кроме страданий от болей, которые они причиняют, люди, особенно женщины, страдают от того, что оказываются ограниченны в выборе обуви.

Существует бесчисленное множество способов сведения мозолей. Назовем наиболее эффективные.

Во всех случаях перед наложением повязки необходимо мозоль распарить.

Наиболее доступные способы:

— наложить повязку из размягченного простого мыла на зеленом листе сирени. Повязки менять каждый день, число этих повязок определяет сам больной по состоянию мозоли;

— на распаренную мозоль накладывают повязку из свежего клея, собранного с дерева яблони, вишни, абрикоса;

— повязка из свежего сока клещевины. Тщательно мыть руки после и во время приготовления сока, следить, чтобы брызги не попали в глаза. Это яд и вызывает сильное жжение;

— повязка из серых мокриц. 3–4 мокрицы раздавливают и кладут их только на мозоль, здоровую ткань защищают, вырезав из клеенки или картона кружок, в центр которого помещают мокриц. Повязку не снимают 3 дня. А через три дня вместе с повязкой отторгается мозоль.

Много хлопот доставляют разросшиеся косточки у больших пальцев стоп: деформируется стопа, становится болезненной ходьба. Столь же неприятны и шпоры, образующиеся на пяточной кости.

Природа этих костных разрастаний одна и та же — нарушение обмена веществ. Чтобы облегчить ходьбу и снять боль, на косточки надо положить кусочек фольги (серебряная бумажка).

Косточки хорошо рассасываются от употребления в пищу намагниченной воды. На водопроводный кран надевают магнитотрон на 2–3 месяца и используют эту воду для приготовления пищи, для чая, просто пьют. Соли уходят постепенно, безболезненно, день ото дня ноги беспокоят все меньше. Конечно, отложение солей, если не изменить диету, будет происходить снова. Поэтому наряду с лечением косточек надо очищать весь организм. Этому способствует очистительные клизмы, бег, массаж, обливание и обтирание, намагниченная вода.

Местно на увеличенные косточки можно накладывать компресс из прополиса. Кусочек прополиса размягчают рукой, придают форму косточки и накладывают сухую повязку на всю ночь.

Самый доступный способ лечения косточек — смазывание голодной слюной. Утром натощак, когда еще не полоскали рот, смазывают косточки слюной, в том числе и пяточные шпоры.

Хорошо зарекомендовал себя способ лечения зубной пастой «Поморин». Ноги хорошо напаривают (до покраснения кожи), затем хорошо вытирают, немного ждут, пока ноги после вытирания снова станут влажными, вытирают их насухо и только после этого смазывают пастой. Она хорошо всасывается и не требуется никаких повязок. Процедура делается перед ночным сном. Обычно 2-недельный курс помогает избавиться от косточек и пяточных шпор, но может случиться, что лечение следует проводить и более длительное время.

Пяточные шпоры также быстро рассасываются, если в носок или чулок под пятку насыпать щепотку красного молотого перца и ходить с ним целый день. Больные уже после первого дня отмечают заметное облегчение, а через неделю-полторы вообще забывают о беспокоящих их болях.

Среди курящих распространено заболевание мельчайших сосудов (капилляров) стоп — эндартериит, или перемежающаяся хромота. Первое проявление поражения — резкая боль в икроножных мышцах, человек вынужден остановиться, чтобы снять спазм, и только после этого может продолжать свой путь. Частота возникновения болей увеличивается, нередко приводит к омертвению конечностей. На вооружении медицины имеется много различных препаратов, но они не всегда эффективны, нередко очень дефицитны. Конечно, убедить курильщика бросить курение никто не может, если он в этом находит наслаждение, но, если кто-то окажется в драматической ситуации, мы рекомендуем попробовать теплые ванны из селедочного рассола. Продолжительность ванны от 5 до 20 мин. Курс лечения 15–20 ванн.

Лечение варикозного расширения вен достигает успеха, если из пищи исключить сладости, кондитерские изделия.

Утром натощак и вечером пить по стакану кипяченой воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса и двумя чайными ложками меда. Вену смазывают снизу вверх яблочным уксусом утром и вечером.

Второй способ лечения — смазывать вену собственной мочой, хорошо прогретой на летнем солнце, а затем смывать теплой водой. Каждый раз после очередного мочеиспускания смазывать, прогревать, смывать. Курс лечения 2–3 недели.

Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма. Не следует ждать появления какого-то заболевания, чтобы стать внимательным к их состоянию. Прежде всего не следует накапливать усталость в ногах. Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление.

Обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сначала обливают левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15 мин… выполняя какую-то работу. Обливать ноги можно нескольку раз в день.

Среди множества массажей мы отдаем предпочтение двум. Массаж занимает всего две минуты, но на целый день обеспечивает хорошее самочувствие, его можно выполнять и друг другу и самостоятельно.

Указательным пальцем левой руки делают 6 скользящих движений от середины точки подошвы стопы к внутреннему мыщелку.

Двумя руками обхватывают нижнюю часть голени и делают 20 поглаживающих движений по направлению к коленному суставу.

Двадцать поглаживаний от коленного сустава до паха по передней и задней поверхности бедра.

Тридцать обхватов рукой от кончиков пальцев стопы, постепенно передвигая руки по направлению к паху. Этот массаж делают утром и вечером.

Он занимает всего семь минут и сочетается с массажем обеих рук.

Общеукрепляющим и оздоровительным воздействием, способствующим повышению защитных сил организма, служит массаж пальцев кистей и стоп. Массаж начинают с основания пальца к ногтю. На каждом суставе 3 нажима сначала сверху вниз, а затем с боков. Закончив массаж пальцев рук. переходим на левую стопу, а затем на правую.

В течение дня на поверхности тела скапливается статическое электричество, которое делает ноги тяжелыми, вызывает различные болезненные ощущения. В таких случаях вокруг ноги (в области голеностопного сустава) завязывают один конец оголенного электропровода (лучше медного), другой конец которого привязывают к батарее или водопроводному крану. Продолжительность процедуры до наступления ощущения облегчения тела или прохлады, стекания.

Стать на землю босыми ногами на 1–2 мин и сделать вдох через нос. глоток и выдох через вытянутые трубкой губы. Во время вдоха произнести: «Посылаю в голову». Второй вдох, глоток, выдох, мысль: «Посылаю в легкие и сердце». Третий: «Посылаю в живот». В заключение сказать: «Желаю себе и всем людям здоровья».

Много хлопот и неприятностей приносят истертости кожи ног. На наш взгляд, лучшим средством для заживления является голодная слюна и моча. Лечение проводится путем смазывания поврежденной кожи.

У тучных людей часто образуются опрелости в паховых складках. Для их уничтожения лучше всего несколько раз в день промывать эти места остуженной кипяченой водой. Хорошо помогает и подсолнечное масло. Его нагревают в водяной бане (масло наливают в пузырек и ставят в кастрюльку с водой). Охлаждают и используют для лечения опрелостей.

Нередко на коже образуются бородавки . В народной медицине применяют много методов. Вот некоторые из них:

Разрезают яблоко или картошку на две половинки, каждой из которых трут бородавки.

Смазывают их мочой.

Лечат соком травы чистотела.

Обменные артриты , как правило, развиваются к 30 годам. Вначале человек ощущает острые, но кратковременные боли, а затем ограничение подвижности коленных суставов, изменение их формы. Женщины испытывают боль при ношении обуви на высоком каблуке, становятся мучительными спуск и подъем по лестнице.

Уже при первых симптомах необходимо обратить внимание на работу кишечника, диету и психогенные загрязнения. Даже при нормальной работе кишечника (нет задержек стула, нормальный аппетит, нет болей в животе) необходимо провести курс очистительных процедур с помощью клизм, они необходимы, особенно если имеются отклонения в деятельности желудочно-кишечного тракта (поносы, запоры, отрыжки, боли в животе, скопление газов и др.).

Лучше всего провести промывание по 4-недельному курсу. Промывание делать обычной водой (температура 39–42 °C). Количество воды на одну процедуру 2 литра. Чтобы не вызвать привыкание к клизме, процедуру надо делать в одно и тоже время или после естественного стула.

Из пищи исключить жареное мясо. рыбу, мясные бульоны, сухие вина, шоколад, сахар, соль, острые блюда.

В повседневной жизни надо знать и помнить, что самым главным источником заболеваний коленных суставов являются «психозанозы»: грубость, неуважение, оскорбления, ругательства, несправедливость и пр. Ядовитые стрелы нашего некорректного ощущения прежде всего поражают сердце и коленные суставы. Зная это, не пользуйтесь сами и не давайте повода своим близким для метания ядовитых стрел (слова, мысли), ибо повреждения получает не только тот, кому посылают, но и тот, от кого исходят грубость, хамство, наглость и другие негативные действия.

Поврежденные суставы успешнее всего лечатся на фоне психоэмоционального покоя. Средств, применяемых для выведения солей, много, и все они оказывают положительное действие лишь в том случае, если больной верит в данный метод. Если же, приступая к лечению, человек испытывает неуверенность, выздоровления не наступит, как бы долго вы ни применяли метод.

Мы советуем начинать лечение с простейших методов. Например, если вы носите серьги и никогда не расстаетесь с ними, попробуйте отдохнуть от них. Как только снимете серьги, цепочку, перстни, сразу почувствуете облегчение, а если не будете надевать их 1–2 месяца, боли в суставах пройдут. Постарайтесь в это время попить мочегонный отвар брусничного листа или медвежьего ушка, полевой хвощ или мочегонный сбор. Можно пить чай с молоком. Есть землянику или клубнику или пить чай из их листьев.

Вы, наверное, обратили внимание на стройность стоп у индийских племен. Они не случайно надевают на голени браслеты. Наши женщины вряд ли знают, что несомкнутый браслет снимает тяжелые биоэлектрические заряды и, таким образом, оздоравливает. Если вы хотите избавиться от солей в суставах левой ноги, надевайте на голень правой браслет. У нас не принято носить браслеты на ногах, поэтому носите его дома или надевайте, ложась спать.

Через месяц вы отметите полное рассасывание солей или значительное облегчение. Если левая нога у вас здоровая, все равно браслет надо надеть через месяц на правую ногу и не снимать его в течение месяца. Надо сказать, что браслет должен быть из вашего металла: у кого серебро, у кого золото, медь, олово, свинец, железо, алюминий — или из естественных минералов: сердолика, кораллов, янтаря, жемчуга, агата, граната, аметиста и др., даже обычной гальки. Браслет вполне могут заменить бусы.

Испытанным средством надо считать коровье молоко с каменной солью. В стакан неснятого молока кладут столовую ложку соли. Кипятят 15 мин. Перед лечением применяют гигиеническую ванну и на ночь смазывают места отложения солей (суставы, позвоночник и т. д.). Смазывают утром и вечером. Появляется сильное потоотделение, но через 3 дня можно мыться, как вы привыкли.

Курс лечения 30 дней. 10 дней перерыв, всего три курса, но чаще всего уже через месяц больные чувствуют себя хорошо. Во время лечения могут появляться неприятные ощущения в области сердца, но прекращать лечение не следует.

Прекрасные результаты при обменных артритах получают от применения спиртовой настойки из 200 г корня переступеня (брионии белой) и 500 г водки.

Корень измельчают, заливают водкой и настаивают в течение 12 дней в темном месте. Настойку втирают в течение 5 мин ежедневно в коленные суставы, стараясь надавливать на ткани (разминать отложения солей). В процессе втирания соли выкатываются из кожи. Соли отходят с болью, надо потерпеть и не бросать начатое лечение.

Отеки нижних конечностей зависят от состояния капилляров. Спазм, загустение мельчайших сосудов приводят к нарушению межклеточного обмена. Чаще всего отеки ног — это проявления заболевания сердца, печени, почек или сосудов. В таких случаях надо лечить основные заболевания. Если же отеки местного происхождения, надо промыть кишечник — это способствует выведению застойной жидкости из организма.

Можно приготовить отвар из белой редьки: 400 г на 1 литр воды с одной чайной ложкой соли, кипятить 10 мин. Остудить и пить как воду.

Несколько слов об экземах . Замечено, что кожа успешно оздоравливается промыванием кишечника и лечением натуральным морковным соком. Пить свежеприготовленный сок ежедневно по нескольку стаканов.

Несомненно, среди наших читателей найдутся люди, имеющие свои семейные рецепты лечения ног, которыми пользуется уже не одно поколение.

Давайте поделимся своими знаниями.

Покалывания в суставе, ломота в кости, побаливание при ходьбе могут неожиданно развиться в серьезное и опасное заболевание опорно-двигательного аппарата.

Не пополняйте ряды инвалидов!

На ранней стадии большинство болезней возможно не только излечить, но и предотвратить!